Iedereen die geïnteresseerd is in een beter voedingspatroon, nodig ik van harte uit om deel te nemen aan een kookworkshop. Deze is inclusief recepten, een heerlijke maaltijd of hapjes, en veel tips en manieren om gezond en smakelijk te koken en te bakken. De workshops verlopen in een huiselijke sfeer, onder het genot van een kopje thee en wat lekkers.
Op een plezierige manier ontdekt u hoe eenvoudig het kan zijn om kleine wijzigingen te doen in het normale voedingspatroon. In mijn gezin met opgroeiende kinderen heb ik veel ervaring opgedaan nl. dat niet altijd te hard van stapel gelopen moet worden. Stap voor stap werkt vaak beter naar een nieuwe gewoonte toe.
Na afloop van de workshop krijgt u informatie mee om zelf het tempo van veranderingen te bepalen, dat bij u past. Ook stuur ik u de recepten per e-mail toe, zodat u thuis direct aan de slag kunt in de keuken.
Wat komt er allemaal aan bod bij de kookworkshop:
Ik help u op weg om met gezonde producten, smakelijke gerechten te bereiden. Dit kan uiteenlopen van ontbijt, lunch en een warme maaltijd tot hapjes voor tussendoor. De gerechten die u maakt, zijn afgestemd op uw eigen behoeftes. Natuurlijk koken we zoveel mogelijk biologisch en gebruiken we seizoensgebonden producten. Tijdens het bereiden, geef ik u tips over bijv. zoutvervangers, bakken zonder geraffineerde suikers en het gebruik van gezonde vetten. Heeft u een allergie of andere wensen, dan probeer ik hier rekening mee te houden. Na het koken, gaan we smakelijk (w)eten en daarna ruimen we de boel op. Dit alles in een prettige en informele sfeer.
Tarief voor deze workshop is 50,- p.p.
