Als overgewicht een probleem voor u is, omdat u het idee hebt dat het afvallen maar niet lukt, hoe goed u uw best ook doet? Dan ligt het probleem waarschijnlijk ergens anders. Dit kunnen o.a. de volgende oorzaken hebben:
- Een teveel aan suiker in uw lichaam, wordt opgeslagen als vet.
- Leptine stimuleert de verbranding van vetten in het lichaam. Bij mensen met overgewicht werkt de signalering door leptine niet goed meer. Hierdoor blijven mensen dus door eten.
- Sommige mensen ontgiften niet goed en daardoor lukt het afvallen ook niet.
- Veel mensen hebben last van stress, daardoor is je lichaam niet in balans en functioneert het niet zoals het zou moeten. Daardoor lukt het ook niet om af te vallen.
Dit is een kleine greep van de oorzaken, maar als we goed kijken naar uw leef- en voedingspatroon, kan ik er vaak samen met u achter komen, hoe u wel af kunt vallen. Dit duurt soms iets langer, maar dit is wel gezonder voor u en uiteindelijk werkt het beter en voelt u zich fitter.
Voor mensen met overgewicht bied ik een programma aan van 3 maanden.
Deze maanden bestaan uit een eerste afspraak, waarin ik kennis met u maak. Ik vul samen met u een vragenlijst in, waardoor ik een goede indruk krijg van uw leef-en voedingspatroon. Ook zal ik een bloedtest bij u afnemen, om uw vetzurenbalans te controleren en help ik u met het herstellen van uw omega 6:3 balans om uw cellen beter te laten functioneren. Als uw lichaam in disbalans is, kunt u met een balanceolie gaan beginnen, die ervoor zorgt dat uw cellen weer beter opneembaar worden en uw omega 6:3 weer in balans komt. Uw lichaam gaat het zelfherstellend vermogen daarna weer oppakken. Hierdoor zult u ook niet voor niets evt. supplementen gaan gebruiken, die niet goed worden opgenomen. Ik geef u alvast wat tips waarmee u de komende dagen mee kunt beginnen. Voordat u bij mij komt, vraag ik u om uw gemiddelde voedingspatroon van een week op te schrijven.
Duur 1 uur.
Na een week komt u bij mij terug en gaan we het voedingsadvies bespreken wat ik voor u gemaakt heb. Dit bestaat uit mijn bevindingen in het kort over uw gezondheid en wat u hier aan kunt doen. Ik geef u kook- en bak tips mee, een boodschappenlijstje, recepten en u wordt door mij gemeten. Wilt u dit liever zelf doen, dan is dat ook mogelijk. Natuurlijk hou ik rekening met uw persoonlijke wensen wat betreft de recepten. Duur 1 uur.
Na 2 weken komt u bij mij terug voor een vervolgafspraak. Hierbij bespreken we hoe het met u gaat. We nemen samen de uitslag door van de bloedtest, ik beantwoord uw vragen en we gaan aanpassingen doen aan uw voedingspatroon als dit nodig is. En ik ga weer meten of u heeft dit zelf thuis al gedaan. Duur 45 minuten.
De vervolgafspraken blijven we om de 2 weken herhalen, 3 maanden lang. Tenzij anders nodig is en 1 vervolgafspraak zal vervangen worden door een kookworkshop, omdat het ook belangrijk en erg leuk is om in de praktijk te leren om gezonde gerechten klaar te maken. Deze kookworkshop stem ik natuurlijk af op uw persoonlijke behoeften en wensen.
Na 3 maanden gaan we bespreken of u zonder mijn adviezen verder kunt.
Tarief voor dit programma is 295 euro.
(excl. evt. supplementen en de balanceolie)
Als het lastig voor u is om naar de praktijk te komen, kunt u ook een online voedingsadvies krijgen. Neem contact op om de mogelijkheden te bespreken.